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营养美味的燕麦椰蓉挞做法

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燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，众所周知，燕麦是一种低糖、高营养、高能食品，含有丰富的维生素，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力，也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。添加到甜点里，是个很好的选择。
营养分析 查看详情

133克
48克
261克

1792
千卡

这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
低筋面粉 70克
、
椰蓉 55克
、
蛋白 120克
、
玉米油 15克
、
挤馅：细砂糖 15克
、
细砂糖 100克
、
燕麦片 130克
、
黄油 10克
、
挤馅：淡奶油 150克
、
挤馅：水果 适量
烹饪步骤
小贴士

1、和好的燕麦糊较干，压成模具中烤的时候才不易变形。 2、打发淡奶的时候要慢速，隔着冰水更易打发，更稳定。 3、喜欢的水果可以随意放，颜色丰富，就会更有食欲。 4、我用的是PE5389烤箱，大家使用别的品牌的烤箱时注意适当调整烘烤温度

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-16

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