刀豆炒肉
第一次见这种豆角,虽然是自己家种的,却不知道它叫什么。网上查的叫刀豆,属于扁豆类,可能是因为形状长得像刀子而得名吧。刀豆对人体镇静也有很好的作用,可以增强大脑皮质的抑制过程,使神志清晰,精力充沛。刀豆所含成分具有维持人体正常代谢功能,促进人体内多种酶的活性,从而增强抗体免疫力。
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步骤1/7
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刀豆个头大,而且比较厚,所以食用一定要切丝,这样容易熟。它和其他豆角类一样,必须注意火候,需要炒熟食用,否则有毒的。
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步骤2/7
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刀豆洗净,去除两边的粗纤维,切成小条,备用。
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步骤3/7
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猪瘦肉切小片备用。
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步骤4/7
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锅里倒入适量油,小火,加一点点白糖,油微热的时候倒入瘦肉,翻炒变色。
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步骤5/7
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倒入刀豆丝,翻炒,直到刀豆变色。全程中小火,大火容易炒糊。因为刀豆比较硬,炒的时候要有耐心,不断翻炒,直到熟透了为止。熟透了的刀豆的切痕会变透明,就证明熟透了。
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步骤6/7
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刀豆熟透了也就快出锅了,临出锅放入盐和生抽调味。
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最后一步
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装盘可以吃了。味道特别好,第一次吃刀豆就爱上了。很好吃的下饭菜。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-11
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