小米南瓜糊
喜欢南瓜米糊，不仅因为营养丰富，还有米糊的高颜值。金黄的色泽，看着这鲜亮色彩也会让人增强食欲，心情愉悦！早餐餐上来一杯，很满足。 南瓜营养价值丰富，是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C/锌/钾和纤维素,有清心醒脑的功能，南瓜所含果胶还可以保护胃胶道黏膜，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。小米更是最养人，做粥时的米油胜过人参汤。两者搭配，绝对能量加倍。
-
步骤1/6
点击查看大图
南瓜去皮切小块，小米淘洗干净备用。
-
步骤2/6
点击查看大图
南瓜、小米加水入破壁机启动米糊功能。
-
步骤3/6
点击查看大图
机器自己完成搅打、煮熟的功能，全程需要24分钟。
-
步骤4/6
点击查看大图
最后三四分钟时将一包牛奶倒入破壁机内，混合均匀即可
-
步骤5/6
点击查看大图
美美哒~
-
最后一步
点击查看大图
不加糖，也美味。
1、 米糊的浓稠度可通过增减水量来完成。
2、 南瓜本身有甜度，无需再加糖。
3、 最后加入牛奶可以最大限度保证营养。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-11
小米南瓜糊的相关分类
小米南瓜糊的相关推荐
-
#美味开学季#小米南瓜糊
154083人看过 -
小米南瓜糊
346956人看过 -
小米南瓜糊
161877人看过 -
奶香南瓜糊#中式减脂餐#
1963943人看过 -
【润肺去噪南瓜糊】止咳助消化
3571087人看过 -
#春季减肥，边吃边瘦#奶香南瓜糊
232778人看过 -
破壁机版玉米汁，西瓜汁，南瓜汁
2680310人看过 -
制作极其简单的小米南瓜糊
209534人看过 -
山药小米南瓜糊，健脾养胃味道好#今天吃什么#
1388086人看过 -
南瓜糊（破壁机版）
413233人看过 -
南瓜糊
30476人看过 -
迷你冰糖葫芦山药豆
848734人看过
