蒜泥茄子
中医学认为,茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用,有助于清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。
6克
3克
12克
106
千卡
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步骤1/5
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茄子用淡盐水洗净。
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步骤2/5
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将茄子撕成长条状。
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步骤3/5
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放在笼屉上蒸制,用筷子一扎能透了即可,端出凉凉
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步骤4/5
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蒜压成蒜泥,调入盐、生抽、鸡精、香油、香醋拌匀;红辣椒切小圈备用。
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最后一步
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将料汁淋在茄泥上,点缀辣椒圈即可。
好吃不费牙
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发布于 2016-08-10
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