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皂角米紫薯百合蓮子羹

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掌微--大少奶奶

皂角米是一个少有人知道的美容食品，富含丰富的胶原蛋白，是一种低脂肪低热量的天然食材，常吃不仅可以养颜，还能瘦身哦！皂角米为野生、产量稀少、全程只能手工去壳，也算是取之不易，怀着感恩的心，一口吃进嘴里，美丽便不再如此遥远！
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
紫薯 150g
、
皂角米 20g
、
蓮子 25g
、
百合 25g
、
冰糖
烹饪步骤
小贴士

皂角米要洗乾淨再泡喔，泡過的水不要倒掉，那可都是精華喔⋯

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-09

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