莲子香醇豆浆的做法

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莲子香醇豆浆

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莲子含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。

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30-60分钟 | 切墩(初级)

莲子 20g

、

黄豆 60g

、

清水 1000ml

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备好洗干净的莲子、黄豆；
步骤2/6 点击查看大图
把黄豆倒入破壁机；
步骤3/6 点击查看大图
把莲子倒入破壁机；
步骤4/6 点击查看大图
把清水倒入破壁机；
步骤5/6 点击查看大图
选择豆浆模式并启动；
最后一步点击查看大图
豆浆做好了，非常香醇~

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

喜欢甜的可加入冰糖，轻轻搅拌即可，不需要运行破壁机去打，否则会产生较多泡沫。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-08

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