茯苓燕麦小点
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不用油
营养分析
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20克
29克
160克
828
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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将所有料混合均匀,加少量水,浸润即可
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步骤2/3
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团成一个个小团,黑加仑少放,不能粘合的很好
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最后一步
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放入电饼铛中,加热就好了,因为无油,容易糊,并不是酥脆的口感,但是也挺好吃的。减肥必备。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-08
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