菲栗子·本真厨房第一季-椰子水炖鸡
今日立秋。立秋是人体进入阳消阴长的过度时期。黄帝内经曰“夫四时阴阳者,万物之根本也”(译:人也是个小宇宙,也有四季的变化,随着季节的变换,也要适时调理。)立秋是一年中养阴的开始:生津,滋阴,润燥缺一不可。 椰子水炖鸡是一道十分清甜的汤水,椰子的甜,鸡肉的香,实是鸡汤中的上品。也有人说椰子鸡汤是女性专属的养颜汤补血养神、滋润肌肤 椰子水炖鸡清润,补虚,排毒,养颜,滋阴养神,滋润肌肤,是这个季节最适合的美食靓汤。
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步骤:将食材洗净,准备合适大小的锅具。我这次做的是全家份。如果你准备自己独享,可以减量。1. 直饮水,放入切好的生姜片。待水开滚煮5分钟,去血腥。2. 温水冲洗一下姜水滚过的鸡腿块。去掉鸡皮。3. 直饮水1000ml,混合4瓶yoyococo椰子水在砂锅里煮沸,倒入去皮处理过的鸡腿块。大火烧开30分钟。转小火慢炖30-40分钟。加盐调味就可以痛快的喝汤吃肉了!
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步骤:将食材洗净,准备合适大小的锅具。我这次做的是全家份。如果你准备自己独享,可以减量。1. 直饮水,放入切好的生姜片。待水开滚煮5分钟,去血腥。
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步骤1
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步骤:将食材洗净,准备合适大小的锅具。我这次做的是全家份。如果你准备自己独享,可以减量。1. 直饮水,放入切好的生姜片。待水开滚煮5分钟,去血腥。2. 温水冲洗一下姜水滚过的鸡腿块。去掉鸡皮。3. 直饮水1000ml,混合4瓶yoyococo椰子水在砂锅里煮沸,倒入去皮处理过的鸡腿块。大火烧开30分钟。转小火慢炖30-40分钟。加盐调味就可以痛快的喝汤吃肉了!
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步骤2
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步骤3
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蘸料的制作方法:将蒜加盐捣碎,加入适量的yoyococo椰子水,蒸鱼豉油,老陈醋。一款提鲜解腻助消化的蘸料就做好了。即使多吃几块肉肉也不担心不消化哦!
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最后一步
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立秋又正值周末,煲个简单美味的汤,为你的家人增加能量,为自己美丽加分吧。制作过程中满屋都飘满了椰子水炖鸡的香气,最简单不过的食材,烹调出最自然本真的味道,美食如此,生活也是。
Tips1:鸡腿我们可以买小一点的,还可以买那种鸡翅根。如果你的性格和菲栗子一样粗狂野蛮,你也可以选个大腿,为了更好的入味,可以摆脱卖鸡腿的阿姨或者伯伯,帮我们敲断鸡大腿,1截,2截,看你的魅力了,通常嫌麻烦都给只给断一截。 tips2:制作步骤冷水锅入鸡腿块焯水。温水洗净。开水放入鸡块煲汤。这个过程可以增加肉质的松软鲜嫩度。 tips3:蘸料中加入蒜泥和醋,非常非常提鲜。 tips4:选用肉质鲜嫩爽口有弹性的鸡腿肉毁比整鸡更有食欲哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-07
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