银耳莲子汤
炎热的夏天，来一碗营养的银耳莲子汤，祛暑又健康！
-
步骤1/8
点击查看大图
银耳、莲子用凉水泡15—20分钟。
-
步骤2/8
点击查看大图
把银耳掰碎，去掉黄色的根，放入砂锅。
-
步骤3/8
点击查看大图
加入枸杞和新鲜去芯莲子。（如果是干莲子要提前泡上半天左右）
-
步骤4/8
点击查看大图
中火煮开后换小火慢炖。
-
步骤5/8
点击查看大图
煮开后加入冰糖，根据个人喜好加，我不爱吃太甜的，加这些刚刚好。（＾∇＾）
-
步骤6/8
点击查看大图
水开转小火以后大概炖15分钟左右，捞出一颗莲子尝尝，如果莲子熟了就可以关火了。 ⚠️注意：炖汤的时候最好用砂锅，因为砂锅保温性好，如果用普通的锅火候要大一点，时间可能也要长一点。
-
步骤7/8
点击查看大图
放凉以后就可以吃了！
-
最后一步
点击查看大图
味道还不错！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-07
银耳莲子汤的其他做法
银耳莲子汤的相关分类
银耳莲子汤的相关推荐
-
快手早餐 | 厚蛋烧
4480018人看过 -
减脂早餐#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#
184926人看过 -
丝瓜鲜虾饼【宝宝辅食】
187290人看过 -
低脂美味的丝瓜菌菇鸡蛋汤
20878355人看过 -
专治没胃口！柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10429956人看过 -
10分钟搞定低卡虾滑酸汤肥牛煲
521770人看过 -
绿豆莲子汤
49691人看过 -
绝了，没想到牛奶还能这样吃!真的巨巨巨香!!
132845人看过 -
南瓜汤圆银耳羹
508人看过 -
秋冬的第一瓶猕猴桃果酱
392人看过 -
蒜蓉鸡爪
491人看过 -
#立冬第一补#红糖姜枣奶
2046人看过
