宝宝营养辅食1-3岁蔬菜蛋饺
口蘑中含有硒、钙、镁、锌等十几种矿物元素,其含量仅次于灵芝,在人体中的吸收效果也非常好。宝宝常吃有健脑功效
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
把蔬菜和口蘑洗净,全部切成小碎丁。
-
步骤2/6
点击查看大图
把3个鸡蛋打散,然后加入20毫升牛奶,一点点盐和白胡椒粉,搅拌均匀,再过滤去蛋筋。
-
步骤3/6
点击查看大图
锅中加一点油,烧热后把刚刚切好的蔬菜蘑菇丁全部倒进去,把它炒匀做成馅料,可以不必加盐,随意就好。
-
步骤4/6
点击查看大图
平底锅烧热,涂上薄薄一层油,舀一勺蛋液到锅中,摊成一张饺子皮大小的蛋皮。
-
步骤5/6
点击查看大图
等上几秒钟让蛋液稍稍凝固,这时放入馅料,再放几个起司丁,趁着蛋液还没完全凝固,折叠蛋皮,包成饺子状,两面煎至金黄,蛋饺就做好了。
-
最后一步
点击查看大图
如果觉得蛋饺的外形不够规整,用小刀或专用的厨房剪刀,修剪去多余的地方即可。做好的蔬菜蛋饺可以搭配少许番茄酱食用。
除了蔬菜口味,还可以做成猪肉馅、鱼肉馅的蛋饺,这样的蛋饺还可以放在沙锅里搭配白菜、豆腐...一起煮着吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-07
蔬菜蛋饺的其他做法
蔬菜蛋饺的相关分类
蔬菜蛋饺的相关推荐
-
一岁+宝宝辅食/不重样夏季营养炒饭合集✅
33169人看过 -
两岁宝宝辅食-肉酱
248777人看过 -
一岁以上宝宝烘蛋糕
765406人看过 -
【宝宝辅食】时蔬牛肉粒
397688人看过 -
一岁以上宝宝辅食:懒人快手面
918320人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
438785人看过 -
【宝宝辅食】手工牛肉丸【1岁➕】
562721人看过 -
1岁宝宝小饺子
304197人看过 -
一岁宝宝辅食:蛋炒饭
180553人看过 -
2岁宝宝辅食,补锌南瓜猪肉烩饭
65352人看过 -
山药饼-1岁以上宝宝食用
598935人看过 -
宝宝辅食8+ 健脾胃防便秘的红薯山药蒸糕
3275823人看过