Overnight Oatmeal 隔夜燕麦
Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦粥，由酸奶和即食麦片，再加上各种自己喜欢的坚果、水果组合好，冰箱冷藏后早上食用，方便快捷、营养丰富！
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步骤1/9
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准备食材
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步骤2/9
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蓝莓洗净泡淡盐水，无花果去皮切块
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步骤3/9
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先铺一层自制酸奶
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步骤4/9
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再来一层麦片
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步骤5/9
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再来一层蔓越梅干
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步骤6/9
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然后再来一层酸奶、一层麦片、一层无花果和核桃仁
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步骤7/9
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最后再来一层酸奶撒上蓝莓盖上保鲜膜冰箱冷藏一夜
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步骤8/9
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第二天早上，营养又健康的隔夜麦片就好了
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最后一步
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配上自制吐司和水果，健康早餐开启
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-06
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