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奇亚籽杂菜沙拉的做法

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奇亚籽杂菜沙拉

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夏天没有什么胃口，做一些轻食，可以满足自己的口欲，也不用担心会发胖。

食材清单加入采购清单

胡萝卜 1根

、

西兰花 1颗

、

杏鲍菇 2个

、

黑木耳 10g

、

奇亚籽 2g

、

丘比沙拉汁 50ml

、

黑胡椒少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
所有的菜洗净，然后胡萝卜、杏鲍菇切片、西兰花掰成小段即可水煮开后，先放入胡萝卜
步骤2/9 点击查看大图
再次煮开花，放入西兰花
步骤3/9 点击查看大图
再次煮开后倒入黑木耳
步骤4/9 点击查看大图
最后煮开后，放入杏鲍菇，煮开后关火
步骤5/9 点击查看大图
将所有的食材控水捞出，放入沙拉碗
步骤6/9 点击查看大图
倒上丘比日式口味沙拉汁，拌匀即可
步骤7/9 点击查看大图
最后撒上奇亚籽和现磨胡椒粉
步骤8/9 点击查看大图
成品图
最后一步点击查看大图
成品图

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-06

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