西兰花虾仁
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营养健康搭配合理的一款宝宝菜
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烹饪步骤
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步骤1/2
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西兰花如图，切好，飞水备用；鲜虾去壳，洗净，撒上干面粉。
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最后一步
倒入色拉油，加麻椒，油温八成热，放入虾仁炸制金黄色，继续加蚝油+西兰花，翻炒均匀，放入+盐+生抽+糖+鸡精，继续翻炒，喜欢吃脆一点的，这时可以装盘即可。如果家里宝宝比较小，放入20-30ml的水，中火焖一会，收汁即可，便于宝宝咀嚼。
小贴士
喜欢用四川麻椒，提味；有较小的宝宝，不建议加蒜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-05
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