是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
清蒸鳕鱼的做法 点击查看大图

清蒸鳕鱼

浏览 7296 · 收藏 12
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

吉利娃

看到超市打折，原价130/kg的鳕鱼现在只要80/kg，果断买了两片回来做清蒸鳕鱼。清蒸鳕鱼是一款生活中的美食，是一种健康的菜谱。鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，还含有儿童发育所必需的各种氨基酸，其比值和儿童的需要量非常相近，又容易被人消化吸收，还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鳕鱼 500g
、
黑胡椒粉 适量
、
盐 适量
、
多香果粉 少量
、
蒜蓉豆豉酱 少量
、
蚝油 少量
、
鱼露 少量
、
黄酒 适量
、
生抽 少量
、
葱 1根
、
薄姜片 6片
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-05

换个做法

清蒸鳕鱼的相关分类

棒棒糖 糖葫芦 萝卜汤 萝卜 大白菜 白菜 更多

清蒸鳕鱼的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许