紫薯豆沙芝麻球
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步骤1/5
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1。将紫薯上锅蒸熟，大约蒸十五分钟，用筷子试一下能轻松扎透就可以，去皮，压泥，越细腻越好，适当加些蜂蜜，让其更滋润。2。揪一块紫薯泥揉搓拍饼包入豆沙馅儿或者果馅坚果都可以。 豆沙馅做法点我图像可以查看。3。白芝麻入锅小火翻炒几下，稍微金黄就可以，不要大火，以免炒糊，熟的就不用炒了。4。将紫薯球放芝麻上滚滚滚就可以啦。
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步骤2/5
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我为了省事，包的有一点大
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步骤3/5
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一口咬下去甜甜糯糯的，还有豆沙的清甜，芝麻的脆感
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步骤4/5
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又搓了几个稍微小点的，带着可以当零食或者加餐
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最后一步
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配个青菜，一碗南瓜汤，一顿营养的早餐就完成啦！是不是很简单呀
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-05
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