红豆薏米粥
红豆薏米粥:由红豆、薏米、莜麦粒煲的粥,具有利水、清热解毒、祛湿、美白润肤等功效。加一点点糖,放入冰箱冷藏,过一个甜蜜冰爽有营养的夏天。
2克
17克
146克
343
千卡
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步骤1/5
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准备食材红豆、薏米、莜麦粒各50克;
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步骤2/5
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洗净,温水浸泡1小时;
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步骤3/5
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浸泡好食材,放入压力锅加适量的清水;PS:水量根据自己喜欢吃的稠稀而定
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步骤4/5
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压力锅按煲豆类键,约70分钟;PS:如果用电饭锅的约煲90分钟;
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最后一步
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煲好的粥乘热加入白砂糖拌均,即可享用;PS:喜欢吃冰的放入冰箱冷藏2小时
1.温水浸泡省电也容易煲烂;
2.糖根据自己甜度添加;
3.煲粥的水要根据自己喜欢的稠稀度加。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-03
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