红枣二豆浆的做法

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红枣二豆浆

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大枣中的环磷酸酐可以减少体内的过敏介质的释放，促使细胞膜变得稳定，因此能够阻抗过敏反应的发生。在这个意义上，吃大枣缓解哮喘就不无科学道理了。红豆和黄豆对缓解支气管哮喘也有一定作用。红枣、红豆均能补血、补气、补虚，搭配黄豆制成的豆浆对“肾不纳气”型哮喘体质有较好的改善作用。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

和田骏枣 6个

、

红豆 30克

、

黄豆 50克

、

清水适量

、

糖适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备材料。
步骤2/8 点击查看大图
红枣对半切开，去掉核。
步骤3/8 点击查看大图
黄豆洗净，放入豆浆机中。
步骤4/8 点击查看大图
红豆洗净，放入豆浆机中。
步骤5/8 点击查看大图
红枣放入豆浆机中。
步骤6/8 点击查看大图
加入清水至1000刻度。
步骤7/8 点击查看大图
启动机器，豆浆模式。
最后一步点击查看大图
时间到后，豆浆就做好了。可以加入白糖、蜂蜜或者冰糖。

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

1、豆子不需要泡发。 2、喝的时候适量增加甜度。也可以过滤一下再食用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-02

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