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【夏日消暑美食】～【苦瓜玉米南瓜汤】

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冰冰手记

炎炎夏日暑气冲天，多喝清热清润的汤水可以解暑气，苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多等功效，从菜名上就能很直观的知道，南瓜汤里加入了苦瓜喔！大家问囗感怎样？我肯定的告诉你味道不错喔，没有苦涩感，除了南瓜玉米的香甜还有回甘的味道。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
南瓜 300g
、
玉米 200g
、
苦瓜 100g
、
清水 500g
、
冰糖 20g
、
盐 0.5勺
、
2016/07/31 私房原创首发
烹饪步骤
小贴士

苦瓜的份量不要太多，以南瓜玉米为主料。如果非常喜欢苦瓜那可以加大苦瓜的量。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-01

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