香煎鸡胸肉.减肥餐
浏览 17.9万 · 收藏 3162 · 学做 30
将做法保存到手机
减肥餐
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
腌渍一整块鸡胸肉，放入蜂蜜，蒜头切碎，盐巴，少量油，黑胡椒粉，抹均匀，保鲜膜覆盖，放入冰箱冷藏30分钟以上。
-
步骤2/3
点击查看大图
开小火，倒入少量油，煎到2面金黄，即可捞起摆盘。
-
最后一步
点击查看大图
水煮西兰花，捞起。切西红柿，摆盘。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-01
换个做法
煎鸡胸肉的其他做法
煎鸡胸肉的相关分类
煎鸡胸肉的相关推荐
-
番茄土豆炖牛腩
47938835人看过 -
番茄萝卜炖牛腩
46882人看过 -
辣椒炒肉
6852302人看过 -
凉拌蕨菜
48727人看过 -
锦娘制——芝麻菠菜
2220711人看过 -
肉三鲜水饺
109188人看过 -
宠物零食鸭肉干
140427人看过 -
青椒丝炒肉丝
17365人看过 -
#家麻家辣#清油排骨火锅底
252525人看过 -
凉拌番茄－－三步搞定
85342人看过 -
#养生打卡#腊肉蕨菜
80831人看过 -
#秀出你的年夜饭#火腿蒸冬瓜
111928人看过
