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【夏季养生花茶】 清热滋阴养颜

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西洋参补气滋阴，宁神益智，清热生津，降火消暑。古语云：“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”。故补而不燥是西洋参的特别之处。对于口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力等症状，可以达到调养的目的。 胎菊可以降血压、抵抗癌症、清肝明目、抑菌、增强毛细血管抵抗力，并对中枢神经有镇静作用。 玫瑰泡茶可以美容养颜，通经活络，软化血管，对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科病皆有疗效。调和肝脾，理气和胃。 枸杞能够补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。 这几种材料之间不存在明显的配伍禁忌，可以一起使用。之前在张德芬《遇见未知的自己》一书里有看到过，女生即使是在热天也不要喝冰的，对皮肤以及生理状况不好，所以一直很少喝冰。当然这么热大家还是可以放冰箱冷藏来喝，注意适量饮用就好～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
玫瑰花 15g（5-7颗）
、
胎菊 15g（15颗左右）
、
西洋参 9g
、
枸杞 15颗左右
、
开水 250ml
烹饪步骤
小贴士

泡花茶要用盖杯，以免香味散发。 不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。 可以加几颗红枣。 菊花也可以用杭菊。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-31

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