大米南瓜豆浆
【养生功效】：米汤能够刺激胃液的分泌，有利于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。南瓜含有大量维生素、矿物质，能够增强肠胃蠕动力，南瓜含有的果胶能够保护胃肠道粘膜，使其避免受到粗糙食品的刺激，有促进溃疡面愈合的作用，适宜于胃部不适者。黄豆具有健脾宽中的作用，可以用于脾胃虚弱、消化不良等症。这款豆浆，大米、南瓜、黄豆共同作用，对养护脾胃很有帮助。
-
步骤1/6
点击查看大图
将黄豆、大米、按规定的重量称好洗净，南瓜去皮洗净切成小碎丁。
-
步骤2/6
点击查看大图
将洗好的黄豆、大米和南瓜丁一起放入豆浆机的杯体中，添加饮用水到1000ml水位线(我选择了2人餐)。
-
步骤3/6
点击查看大图
选择豆浆按钮，启动机器。当煮至豆浆机发出'滴'的提示音时（大约29分钟），大米南瓜豆浆就做好了。
-
步骤4/6
点击查看大图
将打好的大米南瓜豆浆，倒入餐具中，就可饮用了。
-
步骤5/6
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
制作过程如果使用【高博多功能破壁料理机】是不需要过滤的，因为这款机器的功能强大，打出来的豆浆很细腻，如果用别的机器，需要过滤后，再饮用。添加800ml水为1人餐，1000ml水为2人餐, 1200ml水为3人餐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-30
大米南瓜豆浆的相关分类
大米南瓜豆浆的相关推荐
-
玉米南瓜豆浆
397219人看过 -
南瓜豆浆
75517人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11522443人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8780652人看过 -
青椒炒茄子
9006746人看过 -
奶茶店的爆款，黑钻奶茶，好喝到停不下来
5319943人看过 -
南瓜豆浆
16125人看过 -
南瓜豆浆茶
13253人看过 -
#一口新年味，全家享佳味# 南瓜豆浆布丁
108059人看过 -
南瓜豆浆
53228人看过 -
南瓜豆浆——植物蛋白系列
37301人看过 -
煎蛋白萝卜汤 宝宝秋天喝 非常适合
1090198人看过
