【夏日消暑美食】～【祛湿消暑冬瓜茶】
广东的夏季气候署热湿度高，由于水土的关系，也导致长久居住的人群易燥热湿气重，推荐一款春，夏季非常适合的茶水。市面有售现成的祛湿茶包，当中包括:莲蓬，木棉花，土伏苓，灯芯花（草），薏米，赤小豆，白扁豆。如市面无售整包装的，可以在药店或菜市场里卖汤料的店铺购买。与冬瓜一起煲煮功效倍增
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步骤1/9
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材料汇集。
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步骤2/9
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祛湿茶料过水冲洗干净，冬瓜去囊留皮切成中块状。
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步骤3/9
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将所有材料放入九阳 IH磁电饭煲的內胆内。
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加入适量清水选择蒸煮功能30分钟即可。
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步骤5/9
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在剩余的5分钟加入冰糖煲煮至完成即可。（煲煮后茶渣）
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步骤6/9
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成品用筛子过滤一下，无渣喝着痛快。
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步骤7/9
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成品甘甜清润。
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步骤8/9
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成品，冬瓜可以食用，饮完可以再煲煮一次。
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最后一步
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成品喝着很舒服。
此祛湿消暑茶时而喝喝就好，以免量大身体虚弱会寒凉，身体虚弱者忌饮或少饮。茶水原味不苦但回甘，挺好喝的！可以配点冰糖囗感更好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-30
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