烤箱版一一凤尾虾球
虾和土豆的营养价值众所皆知,它们富含高蛋白质、钾、镁、碘、磷等矿物质以外,还含有维生素A、C、B……特别适用于孕妇、产妇、婴儿、肥胖者和老年人。 这款无需油炸的凤尾虾球太适合我这种要营养,但怕油腻,要减肥的懒女人了。
-
步骤1/12
点击查看大图
土豆洗净去,皮切片,蒸15分钟
-
步骤2/12
点击查看大图
大虾去外壳,留尾部,开背。加入盐、鸡精、胡椒粉调味,腌制
-
步骤3/12
点击查看大图
蒸熟的土豆压成泥后加少许盐,拌匀
-
步骤4/12
点击查看大图
取少量土豆泥放在掌心,压平,放入一只腌制好的虾,留尾部,包起搓成圆球
-
步骤5/12
点击查看大图
包好所有的虾球
-
步骤6/12
点击查看大图
准备淀粉、鸡蛋液、面包糠,虾球先均匀地沾上淀粉
-
步骤7/12
点击查看大图
再沾上鸡蛋液
-
步骤8/12
点击查看大图
外层沾上面包糠
-
步骤9/12
点击查看大图
依次做好所有的虾球,虾尾用手打开成凤尾状
-
步骤10/12
点击查看大图
烤箱预热170度上下火中层,烤20分钟,直至表面变成金黄色
-
步骤11/12
点击查看大图
摆盘上菜了……
-
最后一步
点击查看大图
配上辣椒酱,炒鸡美味哦!趁热吃!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-29
凤尾虾球的相关分类
凤尾虾球的相关推荐
-
家庭版烤箱烤鸡(零失败)
4051734人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
5439239人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3269244人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11671331人看过 -
鱼香肉丝
6283290人看过 -
#女神野餐记# 空气炸锅版吐司披萨
276328人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11801771人看过 -
茄汁大虾
31227924人看过 -
黄金虾球
1663117人看过 -
蜂蜜脆底小面包(电饭煲和烤箱两个版本)
1404897人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3458330人看过 -
烤箱烤串
207688人看过