黑暗料理之生吃苦瓜不苦吃法
夏天都有吃苦瓜的习惯，原来都是用热水焯掉苦味后榨汁，而且还有➕蜂蜜，不然吃不下。现在这种方法不仅不会流失苦瓜本身的营养元素，而且完全吃不出苦味，夏天之良品～
-
步骤1/5
点击查看大图
准备好你的食材，需要一个刨～
-
步骤2/5
点击查看大图
首先将苦瓜洗干净，你可以先用淡盐水事先泡5分钟，这样洗的更干净～然后开始刨丝，直到快要刨到中间的瓤了，就把苦瓜扔掉了……
-
步骤3/5
点击查看大图
加入20g芝麻粉，大约等于满满一勺～
-
步骤4/5
点击查看大图
拌匀芝麻粉，再➕20g蜂蜜，我加了28g，结果太甜了，20g刚好，也是满满一勺的样子～继续拌匀～
-
最后一步
点击查看大图
完工，装盘～是不是很简单啊……苦瓜，养颜又减肥，夏天之良品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-29
苦瓜的其他做法
苦瓜的相关分类
苦瓜的相关推荐
-
生拌凉苦瓜
40012人看过 -
龙骨莲藕汤
33381人看过 -
莲藕汤 广式
56964人看过 -
秋梨膏（源自中医世家）
732109人看过 -
简单易学又下饭的凉拌韭菜
19865人看过 -
生吃不放心，那就这样做～芦笋炒三文鱼
183096人看过 -
#唯有美食最粽要#红豆粽子
186110人看过 -
红豆蜜枣粽子
1389790人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3121691人看过 -
土豆泥
16354人看过 -
秋梨膏
215300人看过 -
红豆咸蛋肉粽子
253211人看过
