黑暗料理之生吃苦瓜不苦吃法
夏天都有吃苦瓜的习惯，原来都是用热水焯掉苦味后榨汁，而且还有➕蜂蜜，不然吃不下。现在这种方法不仅不会流失苦瓜本身的营养元素，而且完全吃不出苦味，夏天之良品～
-
步骤1/5
点击查看大图
准备好你的食材，需要一个刨～
-
步骤2/5
点击查看大图
首先将苦瓜洗干净，你可以先用淡盐水事先泡5分钟，这样洗的更干净～然后开始刨丝，直到快要刨到中间的瓤了，就把苦瓜扔掉了……
-
步骤3/5
点击查看大图
加入20g芝麻粉，大约等于满满一勺～
-
步骤4/5
点击查看大图
拌匀芝麻粉，再➕20g蜂蜜，我加了28g，结果太甜了，20g刚好，也是满满一勺的样子～继续拌匀～
-
最后一步
点击查看大图
完工，装盘～是不是很简单啊……苦瓜，养颜又减肥，夏天之良品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-29
苦瓜的其他做法
苦瓜的相关分类
苦瓜的相关推荐
-
猪骨板栗莲藕汤
13653人看过 -
润肺止咳—秋梨膏
102771人看过 -
腊八豆
590083人看过 -
龙骨莲藕汤
33406人看过 -
滑嫩水蒸蛋，一口一口停不下来！
287979人看过 -
香辣腊八豆（自研制版）
123134人看过 -
粽子，花生红枣红豆芝麻粽子
11695人看过 -
紫苏酸枣饼|酸酸甜甜|孕妇最爱
24024人看过 -
粽子
59411人看过 -
红枣姜茶
70586人看过 -
烤箱版烤鱼
122687人看过 -
麻辣牛肉干，五香牛肉干，冷吃牛肉干，你是不是在找它
18838人看过
