荞麦疙瘩汤

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今天来到《爱的味道》的是辣妈陈金侠和萌宝瀚瀚，辣妈带来的荞麦疙瘩汤主要以蔬菜杂粮为主。大家在很多情况下吃的东西都过于精细，从宝宝身体的健康来考虑，饭菜中多加点粗粮可以保证宝宝的营养，希望宝宝的身体长得更壮。

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25克
23克
72克

503
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

鸡蛋

、

荞麦面

、

胡萝卜

、

黄瓜

、

油菜花

、

酱油

、

香油

、

盐

、

橄榄油

、

水

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
将胡萝卜、黄瓜切片，油菜花切丁
步骤2/5 点击查看大图
荞麦面加入适量的水拉黏
步骤3/5 点击查看大图
将切好的蔬菜放入烧开的水中甩入面糊
步骤4/5 点击查看大图
加入打散的鸡蛋、适量的酱油、盐、香油
最后一步点击查看大图
香喷喷的荞麦疙瘩汤完成啦

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

疙瘩汤是一道家常汤品，主要食材是面粉。疙瘩汤里的汤可以是清水或排骨汤、鱼汤、骨头汤等。从饮食健康的角度而言，疙瘩汤更适合晚餐食用，因为面食类容易消化。今天辣妈和萌宝带来的是荞麦疙瘩汤！荞麦疙瘩汤不仅可以增进食欲，利于消化吸收，还可以增强免疫力，对宝宝的成长发育也有很大的帮助。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-28

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