清炒西芹
西芹是西芹又名西洋芹菜，其营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种保健蔬菜。
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步骤1/6
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西芹洗净切片，放入热水中焯一下水
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步骤2/6
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锅中倒入油，加入蒜头
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步骤3/6
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油热后放入西芹翻炒。
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步骤4/6
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炒的时候加些水
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步骤5/6
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炒差不多后加入耗油、盐继续翻炒一下，加入味精翻炒下。关火装盘。
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最后一步
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完成
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发布于 2016-07-28
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