美式减脂增肌食谱
减脂又增肌的菜谱对健身的来说再适合不过了
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步骤1/6
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准备食材
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步骤2/6
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鸡肉 胡萝卜切块 姜葱备用
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步骤3/6
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胡萝卜用热水过一下
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步骤4/6
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鸡肉放入滚水过下，加姜蒜
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步骤5/6
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放入锅中翻炒，最后放西蓝花
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最后一步
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装盘，搞定，卡路里低低哒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-27
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