冰糖绿豆莲子百合汤（简便易做消夏解暑健康饮品）
浏览 32162 · 收藏 728
将做法保存到手机
夏天的饮品多如过江之鲫，但最消暑解渴最健康还应该是老祖宗留给我们的最传统食材啦！
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
材料备齐，最好提前两小时把除冰糖外的食材洗净泡水，时间来不及也可洗净直接煮。
-
步骤2/3
点击查看大图
将电饭锅加入适量冷水，不要太多，把材料倒入锅中，开煮饭档。待锅开后煮三至五分钟倒入一碗凉水继续煮，待锅再开后重复倒入凉水，中途如果程序结束就再重新开启煮饭档，重复加水三至四次后，食材已经都煮烂了，汤汁变成红褐色，结束程序加入冰糖，盖盖再闷一会。
-
最后一步
点击查看大图
待晾凉后可以装入密封瓶中放入冰箱冷藏可保存两三天，清凉可口便捷健康的饮品比那些买来的饮料好太多太多了！
小贴士
锅开后要注意均匀添加凉水，一定要在开锅煮几分钟后再加入凉水，便于食材快速煮烂。此汤绿豆是主材不可或缺，其他材料可以根据个人喜好选择，如另加红枣银耳薏米等，都是不错的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-26
换个做法
冰糖绿豆莲子百合汤的其他做法
冰糖绿豆莲子百合汤的相关分类
冰糖绿豆莲子百合汤的相关推荐
-
#本周热榜#这是我最爱的一款果茶，金桔雪梨茶！
44538人看过 -
#最是家乡味 冬至大如年#牛肉芹菜饺子
46984人看过 -
#本周热榜#非常好喝的煮梨茶！
32265人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18283084人看过 -
#流感季饮食攻略#维C特饮～金桔柠檬茶
174641人看过 -
#一道菜表白豆果美食#养颜补气血---红枣桂圆生姜红糖水
478527人看过 -
超完美比例蛋挞液 堪比kfc 简单快手超嫩滑早餐下午茶
67599714人看过 -
#本周热榜#苹果甜橙薄荷肉桂饮！好喝又奇妙的组合！
42633人看过 -
红枣桂圆枸杞红糖水
1629175人看过 -
酸菜饺子
2499536人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#富含vc的夏日饮品
164485人看过 -
酸菜饺子，就是那个味儿～#感恩节烹饪挑战赛#
182526人看过
