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凉拌木耳藕片

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丫头是位营养师

夏天吃凉拌菜，真的很爽，在北京这样的空气中，多吃一些白色食物，对肺是有一定好处的，木耳本身也有超强的吸附力，能把人体消化系统内的杂质吸附并排出，在污染环境中生活的人都应该多吃！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
藕 1小根
、
木耳 一小把
、
盐 适量
、
辣椒油 适量
、
生抽 2勺
、
醋 1勺
、
蒜泥 1勺
、
白芝麻 1勺
、
腰果碎 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-26

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