营养美味的菠菜汁米饭
儿童不爱吃绿叶菜是让很多家长都头疼的事，现在好了，my juicer帮我解决了这个难题，只要是孩子不爱吃的菜都可以榨成汁，除了彩色面条，彩色饺子，还可以用来蒸米饭。
1克
11克
82克
374
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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菠菜洗净
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步骤2/7
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菠菜切段，加适量水放入ErgoChef原汁机搅拌成汁
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步骤3/7
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大米淘洗干净后
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步骤4/7
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将蔬菜汁倒入
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步骤5/7
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按正常煮饭程序就可以了（蒸熟）
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步骤6/7
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很省事，再搭配个西红柿炒鸡蛋，颜色好看，瞬间提高孩子食欲。
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最后一步
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看孩子吃得多认真！
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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-25
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