蒜蓉西兰花
夏天总是没有胃口怎么办，来一盘清爽开胃的蒜蓉西兰花，简单易做好滋味^_^
-
步骤1/6
点击查看大图
准备西兰花一颗，剥好的蒜籽。
-
步骤2/6
点击查看大图
把蒜子切成末。
-
步骤3/6
点击查看大图
西兰花用手撕成小朵，浸泡清水里，清洗干净捞出。
-
步骤4/6
点击查看大图
锅子烧热后放油，油温五成热的时候放入蒜末爆香。
-
步骤5/6
点击查看大图
放入西兰花大火快速翻炒，西兰花微微变软时放入盐调味。
-
最后一步
点击查看大图
出锅装盘，清爽又好滋味的蒜蓉西兰花完成了，夏天吃很开胃的呢^_^
西兰花需放清水里浸泡二十分钟左右，这样能有效去除农药残留物。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-24
蒜蓉西兰花的相关分类
蒜蓉西兰花的相关推荐
-
【孕妇食谱】西红柿炖牛腩，牛肉酥烂，汤汁酸甜可口
5522758人看过 -
蒜泥白肉
252834人看过 -
香菇香鸡块
13359人看过 -
#素食主义#翡翠莴笋
124596人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#羊肉面
80378人看过 -
白菜土豆汤
29871人看过 -
鲜虾面
53847人看过 -
#中小学生营养餐#营养又美味～中式汉堡
170743人看过 -
私房茄汁鲅鱼
272165人看过 -
百吃不厌家常菜~红烧肉炖土豆
4172990人看过 -
番茄腐竹煲，懒人快手下饭菜~
23154人看过 -
酱爆梭子蟹
324598人看过
