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现磨豆浆

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vickykaka

与直接加热磨好的豆浆不同，现磨豆浆是用烤熟的黄豆制作，口感更香香浓。
“营养是健康的起点”
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10~30分钟   |   切墩(初级)
黄豆
、
水
、
白砂糖 适量
烹饪步骤
小贴士

告诉你五个喝豆浆的禁忌： 未煮透喝。饮用生的和未煮透的豆浆，会引起恶心、呕吐或腹泻等。 不宜加拌红糖。红糖的有机物会和豆浆的蛋白质结合，生成对人体有害的变性沉淀物。 不宜加冲鸡蛋喝。蛋清与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质，不能增加营养。 不宜空腹喝。空腹喝豆浆，豆浆里。的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。

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发布于 2016-07-24

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