【养生粥】绿豆南瓜粥
浏览 27.6万 · 收藏 3462 · 学做 12
将做法保存到手机
绿豆具有清暑、利尿、解毒的功效，南瓜则可以生津益气，两者一起煮成汤，有消暑生津、防暑养阴之功效。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
准备材料。
-
步骤2/3
点击查看大图
绿豆用清水浸泡8～12小时(夏天放到冰箱冷藏浸泡)，洗净；南瓜去皮洗净，切小块。
-
最后一步
点击查看大图
锅中加入清水，大火煮开后放入绿豆，再次煮开后转小火煮20分钟，放入南瓜后再煮20分钟，出锅前2分钟放入冰糖即可。
小贴士
我用的是砂锅，大火时开盖煮，转小火后，在盖子一侧放一双筷子，防止溢锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-24
换个做法
绿豆南瓜粥的相关分类
绿豆南瓜粥的相关推荐
-
#肉食主义狂欢# 开胃下饭的番茄土豆炖牛腩，牛肉软烂入味
3055454人看过 -
小米南瓜粥
1673469人看过 -
清炖羊肉汤
4456755人看过 -
红烧鸡翅
15647798人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73597734人看过 -
酱爆豆角丝～比肉还好吃的家常菜
25591746人看过 -
干锅菜花
1564995人看过 -
百合莲子绿豆汤#炎夏消暑就吃「它」#
443691人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8927409人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」#冰糖百合绿豆汤
2840266人看过 -
#一学就会快手菜#绿豆南瓜粥
183489人看过 -
酱香饼：能开店的配方
16652286人看过
