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益气补血乌鸡汤

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小猴子的小家常

黄芪为“补气诸药之最”，补气生血的效果非常好；当归补血活血，还能调经止痛；党参补气兼能养血，贫血之人食用党参好处多；枸杞的滋补作用很多人都了解，枸杞补血明目，还兼具抗衰老的作用，女人食用好处多；山药调养脾胃，补益强身
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
乌鸡 半只
、
山药 少许
、
香菇 五个
、
火腿菇 一个
、
红枣 5-8个
、
百合 少许
、
枸杞 少许
、
黄芪 少许
、
当归 少许
、
党参 少许
、
老姜 少许
烹饪步骤
小贴士

我做的这道汤是营养非常非常丰富的！加了很多食材和药材，当然这些都是可以根据个人口味和需求进行调整的！只是我比较贪心，加的东西比较丰富！哈哈！女生最好在每月例假来后的2-3天吃这个是最合适的哟～反正我每个月都会炖一次啦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-23

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