凉调胡萝卜苦瓜杏鲍菇
虽是因为得到试用才动手做的这道菜，但是也确实是非常适合夏天吃的一款清凉菜系！
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22克
96
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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准备好所需食材
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步骤2/5
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切丝备用。烧热水汆烫杏鲍菇和苦瓜
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步骤3/5
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控水盛盘，加入沙拉汁！
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步骤4/5
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搅拌均匀即可！因为是道清淡的菜，所以一包沙拉汁25ml即可，口味重的朋友可以自行添加
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最后一步
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装盘
苦瓜的处理方式大家可以去搜一下，因为能接受苦味所以我只是用热水烫了一下，没有完全去除苦味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-23
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