无水无油~盐焗鸡腿(电饭煲)
好吃的食物不一定非要好多调料才能造就。在炎炎夏日当然越简单越好。拒绝油脂却也要补充蛋白质,这个焗鸡腿我处理时去掉了上半截富含脂肪的鸡皮,只用盐来做调味,做好后口感很清爽,鲜香无比。用电饭煲做菜即不受烟火薰绕,也不用一直守着,夏天可要多多利用哦。
23克
65克
3克
482
千卡
-
步骤1/5
点击查看大图
鸡腿洗净后加盐和料酒腌制4-6小时。过夜更好。夏天不希望有太油腻的食物,所以处理鸡腿时我把上面半截带油脂的鸡皮剪去了。
-
步骤2/5
点击查看大图
在电饭煲内铺上姜片和蒜片。多少都无所谓,喜欢蒜味的多加点,不喜欢的完全可以不用放。
-
步骤3/5
点击查看大图
将鸡腿放入,直接煮饭程序完全后,将鸡腿翻个身,再一次煮饭程序10分钟就好了。
-
步骤4/5
点击查看大图
出锅即可享用美味了~
-
最后一步
点击查看大图
用电饭煲做菜即不受烟火薰绕,也不用一直守着,夏天可要多多利用哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-23
无水无油焗鸡腿的相关分类
无水无油焗鸡腿的相关推荐
-
#袋福到万家#电饭煲盐焗鸡腿,软烂入味一碰就脱骨!
164986人看过 -
#解腻开胃就吃它#盐焗鸡腿
157427人看过 -
盐焗鸡腿(烤箱版)
1207546人看过 -
盐焗鸡腿
221380人看过 -
手撕盐焗鸡腿
217684人看过 -
古法盐焗鸡腿
29401人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
948195人看过 -
盐焗鸡腿
114092人看过 -
电饭锅版盐焗鸡
13820043人看过 -
粉蒸肉
22429768人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
933938人看过 -
电饭煲卤鸡腿
141558人看过