莲子红豆银耳汤（养生壶版）
莲子红豆银耳汤既营养又好喝的养生佳品。莲子具有益心补肾、健脾止泻、固精安神又健脑的功效。红豆营养也非常丰富，可以补血、袪湿、利尿、消肿、排毒、还能促进血液循环、增强抵抗力，银耳更是营养丰富，被称为平民燕窝。所以这道莲子红豆银耳汤的养生价值非常高哦
-
步骤1/6
点击查看大图
先将红豆、莲子、银耳洗泡
-
步骤2/6
点击查看大图
莲子掰成两半，去芯才不苦。
-
步骤3/6
点击查看大图
银耳去蒂去黄，切小
-
步骤4/6
点击查看大图
将除冰糖外的其它材料放入养生壶中，用煲汤模式煲煮
-
步骤5/6
点击查看大图
煮至差不多完成时加入冰糖，待煲煮完成即可食用。
-
最后一步
点击查看大图
完成，我的懒人版做法进行中……
红豆较难煮烂，建议泡久点。银耳喜欢糯点的也能泡久点煮久一点。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-23
莲子红豆银耳汤的其他做法
莲子红豆银耳汤的相关分类
莲子红豆银耳汤的相关推荐
-
西红柿炖牛腩
3647829人看过 -
孜然杏鲍菇
4529142人看过 -
椒盐泥鳅
144970人看过 -
清蒸螃蟹
268568人看过 -
#中秋团圆食味#东北-土豆冻豆腐羊肉汤
336767人看过 -
爆炒猪肝
6292568人看过 -
肉包子，素馅豆腐包#吃出健康，解决假胖#
189346人看过 -
电饼铛炒牛肉
26247人看过 -
咖喱鸡块饭
264822人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#冬瓜羊肉汤
191351人看过 -
#橄享国民味 热烹更美味#柠香龙利鱼～清淡美味减脂餐
154010人看过 -
#母亲节，给妈妈做道菜# 排骨玉米山药汤
376327人看过
