蒜蓉佛手瓜的做法 点击查看大图

蒜蓉佛手瓜

浏览 32716 · 收藏 149 · 学做 3

Miki暖食记

佛手瓜，又叫洋瓜，别看它其貌不扬，却有很多药用价值，佛手瓜蛋白质和钙的含量是黄瓜的2-3倍，维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类，并且热量很低，又是低钠食品，是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能。不过这种瓜长在南方，夏秋季在北方的市场上偶尔也能买到，下次看见了就买回家尝尝吧！
“营养是健康的起点”
下载App查看
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   配菜(中级)
佛手瓜 2个
、
大蒜 3瓣
、
盐 少许
、
料酒 少许
烹饪步骤
步骤4/6

  展开全部6个步骤

小贴士

除了清炒，还可以炒肉或直接切丝凉拌都很美味，和夏天很配哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-23

换个做法

蒜蓉佛手瓜的其他做法

蒜蓉佛手瓜的相关分类

立秋 梭子蟹 月饼 罗氏虾 丝瓜 孕妇食谱 更多

蒜蓉佛手瓜的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许