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雪莲子桃花泪的做法

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雪莲子桃花泪

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具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。老少皆宜，特别适合糖尿病患者食用，和银耳、桃胶一起做成甜品汤，不光养颜护肤，还能静心补气，给自己的父母炖上一锅吧。

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

雪莲子 30颗

、

桃胶 20颗

、

银耳 1朵

、

红枣、枸杞适量

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
桃胶、雪莲子、银耳（剪成小块）分别提前一晚冷水浸泡且去除杂质。
最后一步点击查看大图
银耳、桃胶、雪莲子加适量的清水炖煮两个小时后再加冰糖、红枣继续炖煮一个半小时左右，出锅前撒上少许枸杞即可。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-22

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