银耳莲子羹
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步骤1/13
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食材提前泡两个小时
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步骤2/13
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银耳用热水泡泡3分钟,拿出来清洗干净用手撕小块
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步骤3/13
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砂锅加冷水烧开
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步骤4/13
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先放银耳煮
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步骤5/13
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银耳煮大概10分钟左右稍有浓稠状态
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步骤6/13
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加莲子
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步骤7/13
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加百合小火慢炖20分钟
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步骤8/13
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加入红枣和枸杞继续慢慢炖
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步骤9/13
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汤汁很浓稠
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步骤10/13
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健康养生,全程我是没有放糖的,喜欢甜的炖的时候可以放冰糖
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步骤11/13
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养生
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步骤12/13
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我没有买到雪梨,所以没放,放点雪梨会更好,清肺润喉
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最后一步
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小伙伴们动手为家人做一碗吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-22
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