白灼秋葵
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、护肠胃之功效，而且它分泌的黏蛋白，也有保护胃壁的作用，还能促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症，因此秋葵被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，对肠胃健康更是非常有益。第一次做秋葵，简单的焯一下，搭配些酱汁竟然很好吃。
-
步骤1/7
点击查看大图
将秋葵去蒂清洗干净
-
步骤2/7
点击查看大图
锅中坐水烧开将秋葵加入焯2分钟关火
-
步骤3/7
点击查看大图
将秋葵捞出过一遍凉水控干
-
步骤4/7
点击查看大图
取一个小碟子加入蚝油 酱油
-
步骤5/7
点击查看大图
加入芝麻酱，再加入些许凉白开，搅拌均匀
-
步骤6/7
点击查看大图
将秋葵和沾碟摆入盘即可
-
最后一步
点击查看大图
口感脆嫩多汁，滑润不腻，非常好吃
芝麻酱加水少时越拌越浓稠，稍微多加些就可以稀释了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-22
白灼秋葵的其他做法
白灼秋葵的相关分类
白灼秋葵的相关推荐
-
油泼秋葵#春季减肥，边吃边瘦#
1905822人看过 -
清炒秋葵
821285人看过 -
秋葵蒸蛋
442603人看过 -
蒜香秋葵
450417人看过 -
蒜香口蘑牛肉粒
728103人看过 -
下饭菜鱼香肉丝 经典川菜（儿童家常版）家常菜快手菜鱼香肉丝
7219697人看过 -
炒方便面￨幸福感爆棚
22065225人看过 -
家常版红烧肉（超详细）
742423人看过 -
#春季减肥，边吃边瘦#蒜蓉拌秋葵
1333597人看过 -
虾仁拌秋葵
566854人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3256607人看过 -
虾仁炒西兰花
7461450人看过
