是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
藜麦色拉的做法 点击查看大图

藜麦色拉

浏览 21608 · 收藏 109
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

宜家家居IKEA

盛夏，你的身体是否烦躁不安？你的食欲是否有所减退？ 夏天就是要 [轻食]: 简单+适量+健康+均衡！告别油腻，吃得精，吃得少，给肠胃减负，还能秀出你的好身材！ 版权声明：图片&文字版权归属原作者 Shiki， 经作者授权@宜家家居 使用
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
藜麦 100g
、
核桃仁 50g
、
松仁 50g
、
蔬菜 50g
、
青豆 100g
、
胡萝卜 100g
、
土豆 100g
、
橄榄油 50g
、
盐 适量
、
柠檬 半颗
烹饪步骤
小贴士

藜麦在1980年代被美国用于宇航员的太空食品，是全谷全营养完全蛋白碱性食物，热量低，煮熟后有坚果的香味，口味相当不错哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-22

换个做法

藜麦色拉的其他做法

藜麦色拉的相关分类

瑞士卷 山楂 萝卜丸子 香菜 腌萝卜 平菇 更多

藜麦色拉的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许