平菇炒木耳
平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用,能增强机体免疫功能。常食平菇不仅能起到改善人体的新陈代谢,调节植物神经的作用,而且对减少人体血清胆固醇、降低血压和防治肝炎、胃溃疡。十二指肠溃疡、高血压等有明显的效果。另外,对预防癌症、调节妇女更年期综合征、改善人体新陈代谢、增强体质都有一定的好处。
-
步骤1/8
点击查看大图
木耳提前用清水泡发洗净切条,平菇洗净一起装盘备用。
-
步骤2/8
点击查看大图
五花剁成肉泥,白菜梗、青椒、红椒全部切粗丝、大葱切圈、蒜子拍碎、姜切丝。
-
步骤3/8
点击查看大图
锅洗净擦干,倒入适量油,六成热时倒入葱、蒜。
-
步骤4/8
点击查看大图
葱蒜爆香,放入姜丝、肉末、料酒。
-
步骤5/8
点击查看大图
肉末炒香,倒入平菇、木耳。大火爆炒1~2分钟。
-
步骤6/8
点击查看大图
平菇、木耳炒2分钟后,放入白菜梗、青椒、红椒丝、生抽、盐、翻炒均匀。
-
步骤7/8
点击查看大图
青、红椒丝爆炒30秒,鸡粉调味炒匀即可起锅装盘。
-
最后一步
点击查看大图
完成✅
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-21
平菇炒木耳的相关分类
平菇炒木耳的相关推荐
-
#开启观赛嗨吃局# 我要向全世界安利这个平菇做法❗️❗️
152336人看过 -
#洗手作羹汤#家常花菜
24277021人看过 -
凉拌木耳 #花10分钟,做一道菜!#
6029130人看过 -
土豆炖排骨
2162266人看过 -
#秋日养生这样吃#平菇炒白菜
155168人看过 -
爆炒猪肝
19470767人看过 -
素炒平菇
2943228人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
48238524人看过 -
冬瓜丸子汤
31634450人看过 -
西红柿炒鸡蛋
6637258人看过 -
炸蘑菇
2009124人看过 -
家常豆腐
45884170人看过