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秋葵南瓜烘蛋

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微笑momo宝贝

秋葵南瓜烘蛋，昨下午回家顺路买了秋葵跟南瓜，本来打算蒸南瓜的。结果早上起晚了没时间，就放一起烘了蛋吃。搭配一碗杂粮粥、一块煎饼，甚是美味。 不要以为烘烤出来鸡蛋会老，其实它很嫩！秋葵粘液保留得很好，再带有南瓜的甜、芝士的香！完美……
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37克
57克
36克

687
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
秋葵 6个
、
南瓜 300g
、
鸡蛋 3个
、
盐 2g
、
马苏里拉芝士 适量
、
黑胡椒 少许
、
罗勒叶 少许
烹饪步骤
小贴士

1.装模的时候不要太满，8分就好，烤的时候会鼓起； 2.最后如果芝士不上色，可以移至上层烤几分钟； 3.我是用的阳晨花型堡尔美克模具烤的，所以底部顶起，这样量不会很大，也可以装其他东西在底部，一起吃。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-21

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