秘制香煎鸡胸肉(减肥必备)
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鸡肉,我的减肥必备食材!去了皮的鸡胸肉,没有多余油脂,还富含大量蛋白质,减肥也可以放心大胆的吃!但是鸡胸肉水煮后凉拌会比较老,即使在减肥时期也不不太可口!所以今天和大家分享我做鸡胸肉的方法,鸡肉加入烧烤酱,挂淀粉,香煎后香嫩可口,即使在减肥中也可以吃的美美的,还不长肉肉!!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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原材料如图:鸡胸肉1个,生菜1颗,烧烤酱(爱吃辣,所以选择香辣味的),少量白糖,盐和淀粉
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步骤2/7
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鸡肉切正这种薄片!
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步骤3/7
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切好的鸡胸肉,加入大约5g烧烤酱,少许白糖,盐和淀粉
步骤4/7
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发布于 2016-07-20
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