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芦笋减肥餐

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睿生活

快来看看这道低胰岛素菜谱，超市里上市了当季蔬菜－芦笋，这满满饱和的绿，是否让你沁心又唤醒了你的食欲？ 这份菜谱特别适合做晚餐，快捷，清爽，又营养均衡！
食材清单 加入采购清单
配菜(中级)
鸡蛋 2个
、
新鲜芦笋 150克
、
意大利帕玛森奶酪 喜欢的量
、
盐 1茶勺
、
柠檬汁 1汤勺
、
橄榄油 2汤勺
、
芥末黄酱 1/2茶勺
、
盐，黑胡椒 少许
烹饪步骤
小贴士

对于mm来说，这样一盘晚餐是足够的了，低糖，优质蛋白质和脂肪，绝对的低胰岛素饮食，让你身体启动脂肪燃烧的模式，而且比较耐饿。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-19

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