豆腐鲫鱼汤
闲适的周末午后，慢悠悠逛到菜市场，来一条新鲜的鲫鱼，买两块豆腐。 做一碗奶白奶白的豆腐鲫鱼汤， 健胃、清热、降火， 给自己一个鲜香的夏季。
18克
94克
12克
577
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/7
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步骤一：食材备好，鱼剖开内脏洗干净，豆腐切块，生姜切片，葱切段
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步骤2/7
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步骤二：把食材放入美的破壁机，依次放入豆腐块、鲫鱼、葱头、生姜、导入料酒
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步骤3/7
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步骤三：食材放完后倒入1.5升的清水，旋转盖紧破壁机盖。
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步骤4/7
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步骤四：开启浓汤模式，点启动加热60分钟。
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步骤5/7
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步骤五：加热完毕开启破壁，速度为八档
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步骤6/7
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步骤六：大概3分钟左右破壁结束，打开机盖倒入碗中。
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最后一步
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步骤七：根据个人喜好放入盐、香菜即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-19
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