芹菜炒香干
降血压,适合肥胖者食用!
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步骤1/6
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1,准备食材,香干切条状,胡萝卜切丝。
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步骤2/6
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2,芹菜洗净,切段。
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步骤3/6
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3,锅里倒油,烧热后放入芹菜和胡萝卜大火翻炒。
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步骤4/6
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4,放入香干,翻炒1分钟。
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步骤5/6
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5,放入小辣椒,一勺盐和适量鸡精,翻炒。
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最后一步
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6,即可出锅……
芹菜富含蛋白质,具有平肝清热,祛风利湿,养血补虚,利尿消肿,防癌抗癌,镇静安神除烦,解毒宣肺,健胃利血等作用……
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发布于 2016-07-19
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