烤翅套餐
营养搭配兼顾了主食、肉、蔬菜,可以作为宝宝的午餐或晚餐食用。烤鸡翅似乎是很多人绳命中不可或缺的一部分,自制健康烤翅请参考今天的视频,高手都是这么操作嗒,那些直接用神马烤肉酱制作的童鞋们请献出你们的膝盖吧。
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步骤1/10
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鸡翅切花刀
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步骤2/10
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加入蚝油、料酒、酱油、糖、姜片、橄榄油
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步骤3/10
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拌匀腌2个小时
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步骤4/10
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西兰花切小朵
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步骤5/10
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胡萝卜切三角片
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步骤6/10
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香肠切十字
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步骤7/10
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蔬菜焯熟,西兰花加蒜片翻炒
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步骤8/10
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香肠煎熟
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步骤9/10
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鸡翅放入烤箱,双层加热,200℃、烤20分钟
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最后一步
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完成
吃香肠这件事不用太纠结,从正规渠道购买,一个月吃个两三次不会致命的哈。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-18
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